心地よく朝を迎えることは、結構難しい。 昨晩食べたもの、飲んだもの。 何時に眠りについたのか、何時間眠ったのか。 昨日、一昨日、今週どのように過ごしたか。 考え出すとキリがないから、 ひとまず「今朝」の過ごし方を、 少し工夫してみてはいかがでしょう？ 散歩したり、ストレッチしたり、 ていねいにコーヒーを淹れたり。 朝食を食べに行くのもいいかもしれません。 なんにせよ、しっかり朝を楽しめば その日一日、ご機嫌で過ごせるに違いありません。